Lo Yoga Accessibile a Tutti

Come è possibile praticare Yoga se si prova dolore a causa della propria malattia

o se si è limitati nei movimenti?

La pratica dello Yoga offre numerose attività accessibili a tutti, in qualsiasi condizione si sia, limitati nella propria mobilità, sofferenti o esausti.

Lo Yoga non è un solo un lavoro fisico ma anche mentale e spirituale, aumentando la consapevolezza di se stessi.

Le tecniche di respirazione, le tecniche di rilassamento e di meditazione, le vibrazione delle campane tibetane, delle manovre di Automassaggio:

queste sono tecniche che non richiedono alcun dispendio di energia.

E quindi Tutti posso fare Yoga, anche in carrozzina, tenendo presente le possibilità fisiche.

I numerosi benefici della pratica dello yoga portano ad una diminuzione dei numerosi disturbi delle malattie croniche,

scientificamente dimostrato attraverso cambiamenti significativi nei meccanismi infiammatori e anche nell’umore.

Già solo il controllo del respiro permette di abbassare gli stimoli dolorifici, riducendo il tono del sistema nervoso Simpatico,

che a sua volta si riflette sul sistema endocrino e immunitario.

Info e prenotazione al numero 3773957933

Insegnante Hatha Yoga

Mariangela Barletta